Bật mí cách sử dụng mật ong manuka mang lại hiệu quả tốt nhất

Không chỉ là một “thần dược” trong lĩnh vực sức khỏe, mật ong Manuka còn có đặc tính làm đẹp da rất tốt. Cách sử dụng mật ong Manuka có thể thay đổi tùy theo mục đích sử dụng. Vì vậy, hãy khám phá những cách sử dụng tốt nhất để sản phẩm có lợi cho sức khỏe và làm đẹp.

I. Giới thiệu mật ong manuka

Thiên nhiên đã ban tặng đặc biệt cho New Zealand – quốc đảo xinh đẹp này loài hoa Manuka nổi tiếng trên toàn thế giới. Và mật ong Manuka được tạo ra khi những chú ong tài ba hút mật từ hoa cây Manuka, tạo nên một sản phẩm tinh túy với nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Đặc biệt, mật ong Manuka được công nhận toàn cầu vì có khả năng kháng khuẩn tự nhiên vượt trội, một đặc tính mà không một loại mật ong nào có thể so sánh.

Trong mật ong Manuka, có hai thành phần quan trọng đáng chú ý: Hydrogen Peroxide – một chất kháng khuẩn và Methylglyoxal. Dù hai chất này có thể được tìm thấy trong mật ong thông thường, nhưng mật ong Manuka lại có hàm lượng cao hơn đáng kể. Hàm lượng Methylglyoxal càng cao, khả năng kháng khuẩn càng mạnh. Chính vì điều này, mật ong Manuka được xem là một thần dược trong việc điều trị vết thương và đã nhận được sự công nhận từ Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm của Hoa Kỳ, trở thành một biểu tượng được tôn vinh trên toàn thế giới.

Ngoài việc giúp chữa trị vết thương, mật ong Manuka còn được sử dụng hiệu quả trong việc điều trị ho, viêm phế quản, đau dạ dày,và các rối loạn tiêu hóa. Đồng thời, nó còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch cho những người có sức đề kháng yếu. Không chỉ vậy, mật ong Manuka còn là một phương pháp tự nhiên để dưỡng da, giúp trị mụn, nám và làm cho làn da trở nên rạng ngời và đẹp hơn.

II. Cách sử dụng mật ong manuka để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe

1. Sử dụng mật ong Manuka để tăng cường sức khỏe:

Loại mật ong Manuka với hàm lượng 30-100mg/kg là lựa chọn phù hợp để bảo vệ và chăm sóc sức khỏe của bạn. Nếu uống mật ong Manuka mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng. Thông thường người lớn dùng 1 thìa cafe và cho trẻ con là ½ thìa cafe.

Bạn có thể pha mật ong Manuka với nước ấm dưới 35 độ C để tận dụng tốt nhất các chất dinh dưỡng.

Có thể ăn mật ong Manuka trực tiếp (trẻ con từ 1/3 đến ½ thìa) hoặc pha với nước chanh ấm để uống hàng sáng. Cách sử dụng mật ong manuka như thế này có thể thay thế cho việc sử dụng vitamin C và rất tốt cho da.

2. Sử dụng mật ong Manuka để trị ho

Khi bạn bị ho có thể chuẩn bị một lát chanh và 1 thìa mật ong Manuka.

Hấp lát chanh trong nước hoặc đặt trong lò vi sóng khoảng 20 giây để làm tan mật ong và chanh. Cho trẻ con khoảng 1 thìa 5ml dung dịch mật ong chanh này uống ngay khi thấy có triệu chứng ho. Đây là một biện pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm ho.

3. Sử dụng mật ong Manuka để chữa lành vết thương và chống nhiễm trùng

Chọn loại mật ong Manuka có hàm lượng tối thiểu 100mg/kg hoặc hàm lượng 250-400mg/kg để có khả năng kháng khuẩn tốt nhất.

Sau khi rửa sạch vết thương, áp dụng mật ong Manuka trực tiếp lên vùng vết thương để ngăn chặn nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình làm lành.

Thời gian giữa các lần bôi là 12 tiếng cho đến khi vết thương hoàn toàn lành. Bạn cũng có thể bôi mật ong lên một miếng gạc tiệt trùng và băng vùng vết thương lại.

4. Sử dụng mật ong Manuka giúp giảm viêm loét dạ dày và trào ngược dạ dày

Sử dụng mật ong Manuka với liều lượng thìa cafe (10g) bốn lần mỗi ngày hoặc hòa tan trong nước chanh ấm để uống.

Đối với trẻ em từ 12 tháng trở lên, bạn có thể sử dụng một muỗng cafe hòa tan trong nước ấm mỗi ngày. Hãy chú ý chọn loại mật ong Manuka với hàm lượng MG trên 550mg/kg để đạt hiệu quả tốt nhất.

5. Chăm sóc da với mật ong Manuka:

Bạn có thể làm mặt nạ chăm sóc da bằng mật ong Manuka. Sau khi rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt, thoa đều một lớp mỏng mật ong Manuka lên da.

Thư giãn trong khoảng 10-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Mật ong Manuka cung cấp độ ẩm, làm mềm da, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất để giữ da khỏe mạnh từ bên trong.

6. Điều trị các bệnh ngoài da với mật ong Manuka:

Nếu bạn gặp phải các vấn đề ngoài da như trứng cá, khô da, vảy nến, phát ban hoặc eczema, bạn có thể bôi mật ong Manuka trực tiếp lên vùng da bị tác động và để nguyên ít nhất 1 tiếng.

Mật ong Manuka chứa hoạt chất chống và diệt khuẩn có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây hại nên rất hiệu quả đặc biệt trong việc điều trị các bệnh da. Hãy chọn loại mật ong từ 6+ (MG 113mg/kg) trở lên và tốt nhất là từ 10+ (MG 263 mg/kg) đến 15+ (MG 514 mg/kg).

III. Cách sử dụng mật ong manuka đúng nhất

Để mật ong manuka phát huy tốt nhất công dụng của mình, hãy tham khảo ngay cách sử dụng mật ong Manuka theo các gợi ý sau:

1. Dùng mật ong trực tiếp từ thìa:

Mật ong Manuka có thể được sử dụng trực tiếp từ thìa cà phê. Bạn nên dùng 5 thìa cafe mỗi ngày. 

Cách sử dụng mật ong manuka bằng thìa cafe như sau: Đặt một thìa mật ong Manuka trên lưỡi và để nó tự tan, cảm nhận hương vị và đặc tính tinh tế của mật ong Manuka.

Cách dùng mật ong trực tiếp này giữ nguyên chỉ số MGO của mật ong, giúp tận dụng hiệu quả nhất các tác dụng của nó. Mật ong Manuka tan chảy trong miệng, bao phủ và làm dịu cổ họng, sau đó tiếp tục vào dạ dày để tiêu diệt vi khuẩn đường ruột.

Bạn có thể dùng mật ong manuka bất cứ lúc nào trong ngày nhưng tốt nhất nên sử dụng mật ong Manuka một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Hãy tránh ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì trong ít nhất 15 phút sau khi uống mật ong.

Nếu bạn yêu thích mật ong Manuka, bạn có thể dùng nhiều hơn năm thìa cà phê mỗi ngày nhưng hãy nhớ rằng mật ong chủ yếu là đường vì vậy bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều.

Việc sử dụng thìa kim loại để lấy mật ong không có hại nếu bạn sử dụng nhanh chóng. Chạm thìa kim loại vào mật ong chỉ trong vài giây nên không có ảnh hưởng đáng kể đối với mật ong. Tuy nhiên, để thìa kim loại trong lọ mật ong qua đêm có thể gây hỏng mật ong. Vì vậy, tốt nhất bạn nên sử dụng thìa gỗ để cảm nhận mật ong Manuka một cách tốt hơn.

2 .Trộn mật ong vào sinh tố:

Do vị ngọt của mật ong, bạn có thể giảm lượng đường trong sinh tố của bạn. Tuy nhiên, nếu không giảm cũng không sao. Hãy chọn công thức sinh tố yêu thích của bạn, trộn mật ong vào và thưởng thức.

 Đây cũng là cách bạn có thể kết hợp mật ong vào thức uống cho trẻ em, đặc biệt nếu chúng không thích ăn mật ong trực tiếp do mùi vị mạnh của nó.

Bạn cũng có thể kết hợp mật ong Manuka vào các món ăn khác. Hãy pha mật ong ở nhiệt độ phòng, nước lạnh hoặc nước ấm, nhưng tránh sử dụng nước quá nóng vì nó có thể làm mất một số tác dụng của mật ong Manuka.

Không để mật ong trong tủ lạnh, vì nó có thể làm mật ong kết tinh. Nếu điều này xảy ra, chỉ cần làm ấm lọ mật ong nhẹ và khuấy cho đến khi tinh thể tan chảy.

3. Bổ sung mật ong vào các món ăn:

Bạn có thể thay thế lượng đường trong các công thức nấu ăn bằng mật ong Manuka. Đối với bánh, giảm lượng đường đi một nửa và giảm nhiệt độ nướng xuống 15 độ C để tránh làm đổi màu của bánh vì mật ong Manuka có màu vàng rất đậm.

Trong các món ăn như bánh lọc, món pancake, bạn có thể thay thế lượng đường bằng mật ong Manuka.

Pha mật ong vào nước ấm là cách tốt khi cổ họng đau hoặc bạn cảm thấy cần một thức uống ngọt ngào và dịu dàng. Trộn 1-2 thìa cà phê mật ong Manuka vào 240 ml nước ấm, thêm một ít nước chanh nếu bạn muốn làm dịu cổ họng và xua tan cảm lạnh.

4. Thoa mật ong trực tiếp lên da

Để dưỡng ẩm cho da cũng như xử lý các vấn đề về da, bạn có thể thoa trực tiếp một lớp mỏng mật ong lên. Với đặc tính kháng khuẩn cực tốt, mật ong manuka có thể giúp làm dịu làn da của bạn.

Bạn cũng có thể thoa trực tiếp mật ong lên các nốt mụn trứng cá. Với khả năng ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập, chống viêm, manuka có thể làm giảm tình trạng viêm do mụn trứng cá gây nên, từ đó chữa lành các nốt mụn đó. 

Cách sử dụng mật ong manuka như thế này sẽ giúp cải thiện vẻ ngoài của bạn, mang đến một làn da mịn màng, trắng sáng.

5. Cách đắp mặt nạ mật ong

Bạn có thể sử dụng mật ong như một mặt nạ thiên nhiên hiệu quả và an toàn cho làn da. Bạn có thể trộn mật ong với sữa, sữa chua hoặc các loại hoa quả để tạo thành một hỗn hợp mặt nạ tốt cho làn da của mình. Với đặc tính làm sạch và dịu da, mật ong manuka sẽ nuôi dưỡng và làm ẩm da của bạn, từ đó mang lại một làn da trắng sáng.

Cách sử dụng mật ong manuka đắp mặt nạ rất đơn giản: 

Đầu tiên, bạn thoa một lớp mật ong manuka lên mặt, để yên khoảng 30p rồi rửa lại bằng nước ấm. 

Kiên trì làm 2 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy làn da của mình thay đổi rất nhiều.

Mật ong Manuka là một sản phẩm tự nhiên tuyệt vời với nhiều công dụng đáng kinh ngạc cho sức khỏe và làn da. Với khả năng kháng khuẩn và làm dịu, mật ong Manuka không chỉ là một thực phẩm ngon mà còn là một phương pháp tự nhiên để chăm sóc cơ thể và da dẻo dai hơn. Hãy thử áp dụng những cách sử dụng mật ong Manuka mà chúng tôi đã chia sẻ và trải nghiệm sự thay đổi tích cực mà nó mang lại cho cuộc sống của bạn.

Xem thêm: mật ong manuka new zealand